Produkt zum Begriff Krafttraining:
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Cánovas, Ricardo: Anatomie & Krafttraining
Anatomie & Krafttraining , Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können Trainings- und Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant, sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine wertvolle Ergänzung sein. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Wagner, Andreas: Krafttraining im Radsport
Krafttraining im Radsport , Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt das Buch viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: - Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung - Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse - Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird - Komplett neue und farbige Fotos , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 20.33 € | Versand*: 0 € -
Krafttraining ab 40 (Delp, Christoph)
Krafttraining ab 40 , Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231024, Produktform: Kartoniert, Autoren: Delp, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 239, Breite: 169, Höhe: 11, Gewicht: 490, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Krafttraining für Frauen (Müller, Birgit)
Krafttraining für Frauen , Der Weg zur Wunschfigur Viele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Die Oberarme sind ihnen häufig nicht straff genug, die Taille zu füllig, der Po zu kräftig oder die Oberschenkel zu dick. Was gäbe man für eine gute Figur! Nun, der Weg dahin mag zwar mit Anstrengung verbunden sein, doch es ist zu schaffen. Die langjährige Fitness-Trainerin Birgit Müller zeigt auf, daß Krafttraining schon lange keine Männerdomäne mehr ist. Im Gegenteil - immer mehr Frauen wagen sich an die Hanteln und finden Gefallen am Training! Richtig ausgeführtes Krafttraining ist der beste Weg, um überflüssige Pfunde abzubauen und den Körper zu straffen. Das führt sehr schnell zu festen Armen, straffen Schenkeln und einem flachen Bauch! Tatsächlich schlägt Krafttraining in dieser Hinsicht das beliebte Ausdauertraining um Längen, denn die geforderte Muskulatur verbrennt auch lange nach dem Training noch mehr Kalorien. Durch den so erhöhten Grundumsatz wird deutlich mehr Fett verbrannt, als durch die sportliche Tätigkeit an sich! Wer regelmäßig mit Gewichten trainiert, kann sich also das Kalorienzählen sparen und darf sich ohne schlechtes Gewissen auch einmal etwas Süßes gönnen. Birgit Müller empfiehlt für schnelle Ergebnisse ein "echtes" Krafttraining mit Hanteln und Geräten. Sie geht auf die Grundlagen ein, erklärt die besten Übungen für Frauen in Wort und Bild, führt Ernährungsbeispiele an und räumt mit vielen Vorurteilen auf: Man muß sich nicht stundenlang im Fitness-Studio quälen, sondern mehrere Male pro Woche kurz und korrekt trainieren. Frauen werden durch Krafttraining auch nicht "männlich", sondern die trainierte Muskulatur betont die weiblichen Formen optimal. Obendrein gewinnt Frau nicht nur Kraft, sondern auch Selbstvertrauen und Energie. Also worauf noch warten? Gehen Sie an die Hanteln und formen Sie Ihre Wunschfigur! Das Buch hat 220 Seiten im Überformat (17 x 23,5 cm), 18 Trainingspläne für alle Leistungsstufen, 2 Tabellen mit exemplarischen Ernährungsplänen, 108 s/w Fotos und 7 s/w Tafeln mit den Muskeln der verschiedenen Körperpartien. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20151102, Produktform: Kartoniert, Beilage: GEKL, Autoren: Müller, Birgit, Seitenzahl/Blattzahl: 220, Abbildungen: 7 schwarz-weiße Abbildungen, 108 schwarz-weiße Fotos, Keyword: Frau; Bodybuilding; Kraftsport; Fitness; Muskeltraining, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Bodybuilding, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 233, Breite: 190, Höhe: 20, Gewicht: 557, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 €
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Welche Auswirkungen hat die Europäische Union auf die Wirtschaft, die Politik und die soziale Integration in Europa?
Die Europäische Union hat positive Auswirkungen auf die Wirtschaft, da sie den freien Handel und die wirtschaftliche Zusammenarbeit zwischen den Mitgliedsländern fördert. Sie schafft auch einheitliche Regeln und Standards, die die Wettbewerbsfähigkeit stärken. In der Politik hat die EU dazu beigetragen, die Zusammenarbeit und den Dialog zwischen den Mitgliedsländern zu fördern und hat eine gemeinsame Außen- und Sicherheitspolitik entwickelt. Sie hat auch die Demokratie und die Rechtsstaatlichkeit in den Mitgliedsländern gestärkt. In Bezug auf die soziale Integration hat die EU Programme und Maßnahmen zur Förderung von sozialer Gerechtigkeit, Chancengleichheit und sozialer Mobilität entwickelt. Sie hat auch den Austausch von Ideen und Kulturen
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Welche Auswirkungen hat die Europäische Union auf die Wirtschaft, die Politik und die soziale Integration in Europa?
Die Europäische Union hat einen positiven Einfluss auf die Wirtschaft, da sie den freien Handel und die wirtschaftliche Zusammenarbeit zwischen den Mitgliedsländern fördert. Sie schafft auch einheitliche Regeln und Standards, die die Wettbewerbsfähigkeit stärken. In der Politik hat die EU dazu beigetragen, dass die Mitgliedsländer enger zusammenarbeiten und gemeinsame politische Ziele verfolgen. Sie hat auch die Demokratie und die Menschenrechte in Europa gestärkt. In Bezug auf die soziale Integration hat die EU Programme und Initiativen zur Förderung von sozialer Gerechtigkeit, Chancengleichheit und kultureller Vielfalt entwickelt. Sie hat auch die Mobilität der Bürger innerhalb der EU erleichtert und den Austausch von Ideen und Erfahrungen gefördert
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Welche Auswirkungen hat die Europäische Union auf die Wirtschaft, die Politik und die soziale Integration in Europa?
Die Europäische Union hat positive Auswirkungen auf die Wirtschaft, da sie den freien Handel und die wirtschaftliche Zusammenarbeit zwischen den Mitgliedsländern fördert. Sie schafft auch politische Stabilität und fördert die Demokratie in Europa, indem sie gemeinsame politische Standards und Werte etabliert. Darüber hinaus trägt die EU zur sozialen Integration bei, indem sie Programme zur Förderung von Bildung, Beschäftigung und sozialer Gerechtigkeit finanziert. Durch die Förderung von kulturellem Austausch und Zusammenarbeit zwischen den Mitgliedsländern stärkt die EU auch die soziale Integration in Europa.
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Welche Auswirkungen hat die Europäische Union auf die Wirtschaft, die Politik und die soziale Integration in Europa?
Die Europäische Union hat positive Auswirkungen auf die Wirtschaft, da sie den Handel zwischen den Mitgliedsländern fördert und einheitliche Regeln für den Binnenmarkt schafft. In der Politik stärkt die EU die Zusammenarbeit und den Austausch zwischen den Mitgliedsländern, um gemeinsame Herausforderungen anzugehen. In Bezug auf die soziale Integration fördert die EU den kulturellen Austausch und die Mobilität der Bürger innerhalb Europas, was zu einem stärkeren Zusammengehörigkeitsgefühl führt. Darüber hinaus setzt sich die EU für die Förderung von Menschenrechten und sozialer Gerechtigkeit ein.
Ähnliche Suchbegriffe für Krafttraining:
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Stoppani, Jim: Krafttraining - Die Enzyklopädie
Krafttraining - Die Enzyklopädie , Geballtes Wissen für mehr Muskeln! Seit 2016 ist Jim Stoppanis Enzyklopädie das absolute Standardwerk zum Thema Krafttraining. Diese überarbeitete Neuauflage bringt den Inhalt auf den aktuellen wissenschaftlichen Stand und enthält zahlreiche neue Übungen und noch mehr Trainingspläne! Umfassend wie in keinem anderen Buch behandelt Stoppani alle Aspekte, die zur optimalen Kraftentwicklung und zum Muskelaufbau notwendig sind - für die beste Form Ihres Lebens! Das passende Programm für jedes Ziel Anschaulich erklärt er alle Begrifflichkeiten, Konzepte, Trainingsgeräte sowie die Bedeutung jeder Muskelgruppe und zeigt Ihnen unterschiedliche Ernährungsstrategien auf, die den Fettabbau und den Muskelaufbau effizient unterstützen. Die über 380 detailliert beschriebenen Übungen decken den ganzen Körper mit den 13 wichtigsten Muskelgruppen ab. Angepasst an Ihre Trainingspräferenz wird zu jeder Übung die richtige Technik leicht und verständlich erklärt, zudem werden Variationen angegeben - egal ob für das Training mit freien Gewichten, an Maschinen oder mit dem eigenen Köpergewicht. Darüber hinaus sind mehr als 125 detaillierte Trainingsprogramme enthalten, die Sie bei jedem Ihrer Ziele effektiv unterstützen, sei es... - Muskelaufbau, - Kraftsteigerung oder - Fettabbau. Zusätzlich lernen Sie, wie Sie eigene Trainingsprogramme zusammenstellen. Das alles macht dieses Buch zu Ihrem unentbehrlichen Begleiter beim Krafttraining und eignet sich sowohl für Anfänger im Kraftsport als auch für Fortgeschrittene und Profis. Jim Stoppani hilft Ihnen, jegliches Plateau zu überwinden und Ihr gewünschtes Trainingsziel so effizient wie möglich zu erreichen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 38.00 € | Versand*: 0 € -
Fit fürs Abi. Oberstufenwissen Politik und Wirtschaft
Fit fürs Abi. Oberstufenwissen Politik und Wirtschaft , Fit fürs Abi ist Abi-Wissen in Bestform: Das komplette Oberstufenwissen Ausführlich und verständlich erklärt Fachbegriffe zum Nachschlagen und Lernen Von abiturerfahrenen Lehrkräften entwickelt NEU: Jetzt mit praktischen Profi-Lernzetteln Digitale Extras: Lernzettel zum Download Apps zum Üben und Nachschlagen Quiz mit Alexa Videos , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 2x6,58kg Gewichtsplatten
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 2x6,58kg Gewichtsplatten Steigern Sie Ihr Training mit 14,5-Pfund-Scheiben Passend für jede Gewichtsweste Bequemes & geschwungenes Design Für die Ewigkeit gebaut Machen Sie Ihr Training anspruchsvoller Einfach & Sicher Farbe: Glänzend Grau,Plattengröße: 12,2 x 10 x 0,5 Zoll / 309 x 248 x 12 mm ± 10 mm,Anzahl der Platten: 2,Material: Premium-Stahl,Artikelmodellnummer: JSCB-14.5LB
Preis: 46.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 2,6kgx2 Gewichtsplatten
VEVOR Gewichtswestenplatten Krafttraining Lauftraining 2,6kgx2 Gewichtsplatten Steigern Sie Ihr Training mit 2,6 kg schweren Gewichtsscheiben Passend für jede Gewichtsweste Für die Ewigkeit gebaut Flexible Trainingsmöglichkeiten Machen Sie Ihr Training anspruchsvoller Einfach & Sicher Farbe: Mattblau,Plattengröße: 12 x 10 x 0,2 Zoll / 302 x 248 x 5 mm ±10 mm,Anzahl der Platten: 2,Material: Premium-Stahl,Artikelmodellnummer: JSPB-5.75LB
Preis: 30.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was bedeutet Freizügigkeit und wie wirkt sie sich auf die europäische Union aus?
Freizügigkeit bedeutet, dass EU-Bürger das Recht haben, sich frei innerhalb der EU zu bewegen, zu arbeiten und zu leben. Sie fördert den Austausch von Ideen, Kulturen und Wirtschaftsaktivitäten zwischen den Mitgliedstaaten. Durch die Freizügigkeit wird die Integration und Zusammenarbeit innerhalb der EU gestärkt.
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Welche Auswirkungen hat die Europäische Union auf die Wirtschaft und Politik ihrer Mitgliedsländer?
Die Europäische Union fördert den Handel zwischen den Mitgliedsländern durch den gemeinsamen Binnenmarkt und die Währungsunion. Sie schafft auch einheitliche Regeln und Standards, die die Wettbewerbsfähigkeit stärken. Zudem ermöglicht die EU eine engere politische Zusammenarbeit und fördert den Frieden und die Stabilität in Europa.
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Welche Auswirkungen hat die Europäische Union auf die wirtschaftliche Integration und die politische Zusammenarbeit ihrer Mitgliedstaaten?
Die Europäische Union hat die wirtschaftliche Integration ihrer Mitgliedstaaten durch die Schaffung eines gemeinsamen Binnenmarktes gefördert, der den freien Handel, die Freizügigkeit von Personen, Waren, Dienstleistungen und Kapital ermöglicht. Dies hat zu einem Anstieg des Handelsvolumens und zu wirtschaftlichem Wachstum in der gesamten Union geführt. Darüber hinaus hat die EU politische Zusammenarbeit durch die Schaffung gemeinsamer Institutionen wie das Europäische Parlament und die Europäische Kommission gefördert, um gemeinsame politische Ziele zu verfolgen und Konflikte zu lösen. Die EU hat auch zur Förderung von Demokratie, Menschenrechten und Rechtsstaatlichkeit in ihren Mitgliedstaaten beigetragen.
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Welche Auswirkungen hat die Europäische Union auf die wirtschaftliche Integration und die politische Zusammenarbeit ihrer Mitgliedsländer?
Die Europäische Union hat die wirtschaftliche Integration ihrer Mitgliedsländer durch die Schaffung eines gemeinsamen Binnenmarktes gefördert, der den freien Handel, die Freizügigkeit von Personen, Waren, Dienstleistungen und Kapital ermöglicht. Dies hat zu einem Anstieg des Handelsvolumens und zu wirtschaftlichem Wachstum in der gesamten EU geführt. Darüber hinaus hat die EU politische Zusammenarbeit durch die Schaffung gemeinsamer Institutionen wie dem Europäischen Parlament und dem Europäischen Rat gefördert, die es den Mitgliedsländern ermöglichen, gemeinsame politische Ziele zu verfolgen und gemeinsame Entscheidungen zu treffen. Die EU hat auch zur Förderung von Frieden und Stabilität in Europa beigetragen, indem sie die Zusammenarbeit und den Dialog zwischen den Mitgliedsl
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